Me estoy divorciando...

Apreciada amiga (o),

A nombre de todas aquellas personas que te han estigmatizado, señalado y echado a un lado porque te estás divorciando ¡perdónanos! ¡Tristemente hay muchos que jamás entenderán por lo que estás pasando! No te pido que los justifiques, solo que no juzgues ni midas a todas las personas a tu alrededor con la misma vara. Todavía habemos personas que, aunque no promocionamos el divorcio, entendemos que hay situaciones en las que el divorcio es la mejor decisión para la salud de todos.  Si llegaste a este punto de tu vida y esa fue la única salida disponible, tranquilo (a). ¡Respira y sigue hacia adelante!

No estás sola(o). El divorcio es una experiencia profundamente dolorosa pero también puede ser el inicio de una nueva etapa llena de aprendizaje, crecimiento y restauración. En estos momentos estás en un estado de inercia, fuera de este mundo, te sientes dentro de una burbuja que parece irreal. Cada persona experimenta el proceso de manera diferente, pero algunas emociones comunes incluyen:

🔹 Tristeza y duelo – Estás perdiendo una relación significativa, y eso duele. Es normal sentir vacío o nostalgia.

🔹 Culpa o fracaso – Puedes preguntarte qué hiciste mal o qué podrías haber cambiado. Pero recuerda: una relación es de dos, y la responsabilidad no recae solo en ti.

🔹 Miedo e incertidumbre – Pensar en el futuro puede ser abrumador. ¿Cómo será la vida sin esa persona? ¿Podré salir hacia adelante?

🔹 Alivio y esperanza – Si la relación era difícil, puede haber un sentimiento de descanso, seguido de la esperanza de construir algo nuevo.

🔹 Rabia y resentimiento – Tal vez haya heridas que aún arden. Es normal, pero con el tiempo, trabajar en el perdón (aunque no signifique justificar) traerá paz.

Cualquiera sea tu estado hoy, abraza la siguiente verdad… ¡no será siempre así! ¡Esto también pasará! ¡Estarás bien!

¿Qué puedes hacer mientras tanto? ¡Cuida de ti y de tu corazón!

¿Cómo comenzarás a hacerlo? ¡Te lo diré en el próximo escrito, “Pasos para rehacer tu vida después del divorcio” el próximo viernes!

Un abrazo,

Dra. Dorily

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